宫寒患者如何调理月经不调

　　宫寒患者如何调理月经不调？宫寒，为中医一常见症候。常见于月经不调的女性患者。宫寒的女性来月经之前手脚冰凉，白带异常，乳房胀痛，情绪急躁。因子宫血液循环不良，寒凉刺激子宫收缩，可引起月经减少及严重的痛经。宫寒患者气血瘀滞，经血颜色发黑发暗，面色暗沉，不耐疲劳，没力气，没体力。

　　宫寒患者如何调理月经不调？宫寒的女性因肾气不足，怀孕困难，宫寒也是医不孕的病因之一。需要从以下方面进行调理：宫寒大都因为受寒着凉引发，因此避免经期受寒，是改善宫寒症状的关键。女性在月经前三天至月经期间，禁吃吃生冷寒凉的食物，不可在空调房中呆太长时间，不可贪食冷饮。

　　天气变化时需要及时增减衣物，尤其注意腹部及腰部、双足的保暖。冬季可在这些部位贴热帖，用热水泡脚也非常不错，有利于寒气排出。如经期月经量过少，可在来月经前三天开始，每天服用红糖姜糖水，可放适量红枣，有助于活血化瘀，温经补血，活血止痛。

　　宫寒患者如何调理月经不调？月经期间应该吃一些温补的食物，羊肉、牛肉都是不错的选择。乌鸡为女性补身体的佳品，含有丰富的铁质和各种微量元素，对宫寒肾虚引起的腰膝酸软，腿脚无力都有很好的滋补作用，阿胶也可选择。若上述办法仍不能改善宫寒的症状，女性应到医院进行治疗。