心情不好能导致闭经吗

发布时间：2018-12-24 15:25 已有122人浏览

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　　心情不好能导致闭经吗?很多女性都害怕自己会出现提前闭经的现象，这样就会加快衰老的速度，对于身体健康是十分不利的，其实闭经在我们的生活中是可以进行预防的，那么生活中预防闭经的方法有哪些呢？

　　心情不好能导致闭经吗?1.在平时应该适当的进行体育锻炼，这样有助于增强身体素质，让身体保持在一个健康的状态，从而达到预防闭经的效果。

　　2.在平时要避免受到不良的情绪的刺激，保持一个稳定的情绪，在月经期间要做好保暖的工作，以免出现受凉的现象，对于一些生冷的食物也要禁止食用。

　　3.女性在月经期间的免疫力是十分低的，所以要多注意休息，加强营养的补充，避免从事一些重体力劳动，以免影响到身体的免疫力。

　　4.在月经期间要禁止服用一些寒凉的药物，同时也要做好经期的卫生工作，以免导致细菌的感染。

　　5.在平时可以多食用一些水果蔬菜，避免食用一些刺激性大的食物，要注意营养的补充。

　　6.出现慢性疾病要积极的配合治疗，控制好哺乳期的时间，减少人流手术的次数，不要长期服用避孕药。

　　7.如果身材比较肥胖的话，应该控制好饮食的摄入量，及时的进行减肥，保持在一个健康的体重范围。

　　心情不好能导致闭经吗?8.在平时要保持一个愉快的心情，避免出现精神过度紧张的现象，以免长期受到这些不良因素的影响，增加闭经疾病出现的几率。