闭经要避免精神紧张吗

发布时间：2018-06-11 21:47 已有156人浏览

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　　闭经要避免精神紧张吗，生活中很多女性出现了提前闭经的现象，这和女性的身体疾病，压力，卵巢功能衰退，垂体性疾病都有很大的关系，女性出现闭经以后对身心健康都会造成很大的伤害，因此大家要注意下面这些问题。

　　1.保持乐观积极的心态

　　如果平时精神过度紧张，那么也会导致中枢神经系统以及下丘脑功能的失调，这样就会导致闭经。因此生活中女性朋友要调整好自己的心态，注意劳逸结合。

　　2.合理饮食

　　闭经的女性在平时一定要注意饮食，不要吃或是少吃辛辣刺激的食物，另外生冷的水果也不要吃。

　　3.注意保暖

　　女性朋友平时一定不要贪凉，特别是冬天，平时面对天气的变化，一定要及时的增减衣服。

　　4.对性生活要有正确的态度

　　闭经要避免精神紧张吗，正常夫妻之间每周应该有1-2次的性生活，如果夫妻生活过于频繁，那么就容易导致闭经。

　　5.避免人流

　　如果女性朋友没有打算要孩子，那么平时性生活的时候就要做好避孕措施，这样才能够避免意外怀孕而去做人流的现象，做人流对子宫内膜会造成损伤，容易导致闭经。

　　6.适当母乳

　　闭经要避免精神紧张吗，女性生产之后最好要母乳喂养一段时间，母乳期最好是10个月至1年，如果母乳喂养的时间过长，那么女性的身体就容易出现营养不良的现象，这样对雌激素的合成以及分泌就会造成影响，容易引起闭经。