痛经在生活中的留意事项有哪些

发布时间：2017-07-24 10:00 已有92人浏览

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　　痛经在生活中的留意事项有哪些？很多患者都可能会出现痛经的症状，这让很多女性十分苦恼，痛经严重的话是会给生活造成很大的影响的，所以女性朋友一定要重视这类疾病，在平时积极的进行预防，那么痛经在生活中的留意事项有哪些？北京良乡中医妇科医院

　　1.注意合理的饮食。在月经期间应该多食用一些温性食物，避免食用一些寒性食物，以免导致病从口入的现象。

　　2.保持生活的规律。在平时一定要注意劳逸结合，避免出现过度劳累的现象，在平时也不能出现长期熬夜的现象，要保证足够的睡眠，以免出现免疫力低下的现象。

　　3.注意合理的运动。在平时生活中应该经常进行体育锻炼，这样对于提高身体免疫是十分有帮助的，尤其是一些体质比较虚弱的女性在平时一定要加强运动，防止疾病的产生。

　　4.注意保暖。女性在月经期间应该防止出现着凉的现象，以免导致痛经的加重，在感觉到痛经的时候应该用热水袋进行热敷，这样对于缓解疼痛感是十分有效的。

　　5.多喝红糖水。很多女性在出现痛经的时候喜欢口服止痛片，这样对于身体是会造成一定的危害的，想要缓解疼痛可以喝一些红糖水，这样对于改善痛经是十分有帮助的。

　　痛经在生活中的留意事项有哪些？以上就是关于痛经在生活中的注意事项有哪些的一个介绍，希望痛经患者在平时的生活中一定要做好护理的工作，避免痛经症状的加重。