女性犯痛经平时应注意哪些

　　女性犯痛经平时应注意哪些？大姨妈到来本就会给女性带来诸多不便，要是大姨妈到来的同时还顺便给女性带来痛经的症状，那女性就更是会烦恼不已了，偏偏生活中就有不少女性都有着痛经的困扰，其实，如果能够在平时加以调养，是能有效减轻症状的，女性犯痛经平时应注意哪些？良乡治疗痛经的专科医院

　　医生表示，女性痛经在平时应注意的事项主要包括以下这些：

　　1、要注意预防寒气进入体内：女性在每个月都会迎来自己的月经，在月经即将来潮的时候以及月经期间，女性必须注意防止寒气侵入体内，不要去碰冷水，也不要进行盆浴，防止细菌进入阴道内引起感染。夏天有些女性爱待在空调房里，其实这是比较容易受寒的，如果不得不呆在空调房，最好还是穿上长衣长裤。

　　2、月经期间要注意个人卫生：这一点也很重要，月经期间女性应该每天晚上用温水清洗私处，使阴部保持清洁卫生，此外，在月经期间必须严格禁止性生活。

　　3、月经期不可以喝咖啡：现在有很多女性在平时都爱喝咖啡，但是一定要注意避开月经期，否则会对健康造成不良的损害，因为咖啡、可乐、巧克力等所含有的咖啡因会导致女性精神紧张，这样月经期间的疼痛感就会更严重。

　　女性犯痛经平时应注意哪些？4、在平时应注意饮食：保证饮食均衡，在平时应该注意避免食用过咸或过甜的垃圾食物，可以多吃一些水果蔬菜、鸡肉、鱼肉，可以多补充一些矿物质，包括钾、镁、钙等。