痛经闭经发生了要怎么防治

发布时间：2016-09-19 16:14 已有79人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　痛经闭经发生了要怎么防治？女性每个月都有3~7天的月经期，对于会痛经的女性来说，就是最痛苦的几天。有的女性不只是会出现痛经的情况，还会出现闭经。这说明是存在妇科问题，也可能是一些不良习惯所致。下面，就来看看痛经闭经要怎么做！

　　痛经闭经发生了要怎么防治？1、日常可以进行一些体育锻炼，来帮助促进身体血液循环，增强体质。月经期间避免剧烈运动，可以做一些比较温和的运动，如瑜伽。

　　2、痛经的时候可以热敷、泡脚来促进血液循环，缓解和改善痛经。痛经严重的时候可以喝热水，最好是红糖水，不能喝咖啡或者其它饮料。

　　3、经常会痛经的女性饮食占据非常重要的一个地位，对于不会痛经的人来说，也许吃个冷食不会怎样，但是经常痛经的女性只要一受寒或者饮食不当，就会出现严重的痛经。因此闭麦呢辛辣刺激食物和生冷食物是绝对必要的。

　　4、香蕉可以帮助缓解痛经，还有生姜红糖水以及桂圆红糖水。

　　5、闭经相对痛经要更严重，导致闭经的原因也比较多，因此建议闭经的女性朋友可以通过药膳以及食疗的办法来改善。如益母大枣汤、当归羊肉汤、黄芪当归汤、当归红花瘦肉汤等。

　　6、不论是痛经还是闭经，都不建议吃药解决。药物对于月经只是暂时缓解改善，治标不治本。

　　7、保证充足的休息时间，尤其是在月经期间。

　　痛经闭经发生了要怎么防治？以上便是痛经闭经女性可以采取的一些措施，对于改善月经情况有一定作用。