痛经时要注意保暖吗

　　痛经时要注意保暖吗，经期是女性十分特殊的时期，这个时期女性如果不注意做好身体的保护工作，会出现经期病变，痛经就是这样的一种疾病，女性在发作的时候十分的痛苦，我们要积极的应对。痛经女性发病的时候十分的痛苦，会出现剧烈的腹痛，严重的患者甚至出现晕厥，我们要重视起来。下面我们来看一下痛经女性要怎么办？

　　痛经女性在生活中要做好应对的工作：女性要了解更多的月经常识，在月经期要保持一个平稳的心态，避免在月经期焦虑紧张，以免出现身体激素紊乱，会导致血行不畅，出现痛经；养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠，这可以让身体得到最大程度的休息，减少疾病的发生。

　　在月经期间要格外的注意，做好经期保暖的工作，避免接触凉水，避免居住在寒凉的地方，同时还需要避免剧烈的运动，以免加速经血的运行，出现经血过多或者是痛经。在经期女性的宫颈是处于打开的状态，如果不注意经期卫生，使得细菌上行感染到宫腔，导致炎症高发。女性在经期一定要勤换卫生经，勤换洗内裤，避免细菌的残留。

　　痛经时要注意保暖吗，痛经的女性在月经期之外要适当的进行身体锻炼，锻炼可以促进血液的流通，让身体机能更加的协调，对于缓解经期痛经也有很大的好处。

　　痛经时要注意保暖吗，需要注意的是导致痛经的病因有很多，如果是身体疾病导致的痛经，我们需要积极的治疗疾病，彻底的治愈疾病，减少痛经的源头。