痛经的女性可以尝试哪种方法缓解

　　痛经的女性可以尝试哪种方法缓解？现实生活中，受痛经折磨的女性从来都不在少数，由于大姨妈每个月都会来拜访女性一次，痛经的女性就不得不每个月都承受一次折磨和伤害，严重的还会影响其正常的生活及工作，所以许多痛经的女性都对此深恶痛绝，可是她们又不知道如何处理才好，她们问：痛经要怎么办？
　　痛经的女性可以尝试哪种方法缓解？医生表示，痛经的女性可以尝试通过以下方法来帮助缓解症状：
　　1、服用止痛药：当女性感觉到痛经时，可以喝些牛奶或吃些东西，并吃点止痛药。止痛药一般会在服药后二三十分钟见效，而且药效持续的时间能达到十二个小时。不过止痛药不应该长时间服用，否则容易带来副作用。
　　2、艾灸法：选择适当的穴位进行艾灸治疗。在艾灸时应该将艾条放在距离穴位3厘米左右的高度，这样局部能感觉到温热，但不会有灼痛感。每个穴位艾灸的时间以十到十五分钟为宜，以肌肤有红晕出现为度。
　　3、按摩法：痛经的女性可以将两只手掌相互摩擦，一直到发热，然后用手在肚脐下小腹部沿着顺时针的方向进行按摩，大概按摩两百次就可以了。或者也可以揉按足三里穴、三阴交穴一分钟，也能帮助缓解痛经。
　　痛经的女性可以尝试哪种方法缓解？4、热敷法：在下腹部进行热敷处理能够有效减轻子宫痉挛症状，使腹部的血液循环得到有益的改善，从而达到减轻痛经的目的。