海淀妇幼保健院治痛经吗

发布时间：2023-05-29 10:17 已有60人浏览

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　　相信很多女性都有痛经的经历，一旦出现的话，对正常生活产生的影响是非常大的。导致痛经的因素有很多，如果想要避免这种疾病经常发生的话，就要清楚痛经的主要病因积极地进行预防。那么，如何远离痛经?下面咱们就来详细看看吧。

　　1、饮食均衡

　　虽然饮食并不能起到缓解痛经的作用，但是合理的饮食能够保证女性的身体处于健康的状态。要避免吃一些刺激性的食物或者是过甜过咸的东西。多吃蔬菜和水果具有预防痛经的作用。

　　2、补充矿物质

　　女性如果在经期情绪经常不稳定的话，很容易导致内分泌出现紊乱，从而诱发痛经的出现。可以多补充一些镁元素，不仅能够促进钙质的吸收，而且有助于稳定女性的情绪，这一点是非常重要的。

　　3、保持温暖

　　身体在温暖的情况下，有助于血液的循环，并且能够让肌肉保持松弛，尤其对于痉挛及充血的盆骨有着非常不错的效果。在经期有腹部不适感觉的时候，可以采用热敷的方法进行缓解，具有非常不错的效果。

　　4、禁酒

　　女性在月经的过程中，千万不能沾酒，酒精会对女性的身体产生刺激，从而诱发痛经的发生。

　　有关如何远离痛经的介绍，大家应该清楚了吧。痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种情况，不同情况预防的措施是不一样的，要能够正确的进行区分，科学的进行对待。另外，如果平时经常痛经的话，则需要掌握一些缓解的方法，避免引起不必要的麻烦。