丰台医院痛经闭经

发布时间：2016-07-01 16:04 已有67人浏览

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　　丰台医院痛经闭经？月经来潮出现痛经是很正常现象，但是不可不小心，月经期出现的腰痛，小腹部疼痛，包括大腿根部和后背放射性疼痛的女性，出现痛经的这一类型非常常见，同样也要通过一些常见的食物来调养身体，防止下一次月经疼痛加重。

　　1、准备黄芪当归适量，主要可用来补血补气，白勺糯米和红糖本身是可以缓解痛经的，泽兰具有活血化瘀，补血补气，健脾开胃之用。主要治疗的就是女性痛经，下面来看一看具体怎么做？

　　2、先把准备好的中草药四味放在砂锅中，加水煎煮15分钟左右。放在漏勺中把药物分离出来，用分离出来的汤汁加米熬成粥，等糖化开继续翻搅，包好后即可。一般在月经前7天，早晚各喝一碗能缓解月经来临后出现的痛经。

　　3、每晚睡觉时，准备一杯热牛奶加适量蜂蜜，趁热喝下，能有效缓解紧张疲劳情绪，可缓解痛经。

　　4、在平时一定要保证大便通畅，大便长时间残留在肠胃中，是会引发痛经的，而且会造成痛经的加重。平时在痛经期间，可多吃些蜂蜜、香蕉、白薯和芹菜这些纤维，营养价值较高的蔬菜，有利于缓解痛经。

　　5、注意调节好情绪方面，情绪过度疲劳，长时间处于紧张焦虑的情绪之中，心理上的压力较大，就会造成子宫痉挛，加重引发痛经。这是需要在月经期，这个阶段特别避免的，也要注意在月经期马上来临之际，不可以做情绪过度激动。

　　6、在月经来临之前的5天之内，饮食方面最好是保证清淡即可。可适当的吃一些酸味的食物，比如酸菜，醋，有助于缓解疲劳的情绪，对缓解痛经有着很好的作用。

　　丰台医院痛经闭经？7、饮食方面注意，在来月经的前一周开始，就要停止食用生冷的食物。生冷的食物会造成子宫受刺激，输卵管萎缩，诱发痛经加重。除了水果方面少吃凉性的水果，还要注意不吃辣椒、生姜、不喝酒、少吃胡椒、葱姜蒜等食物。