海淀 痛经闭经

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　　海淀 痛经闭经？痛经对于女性来说很常见，很多女性都遭受着痛经的困扰，一些严重的痛经患者甚至会出现疼痛性休克，对患者的生命造成很大的威胁。在生活中我们要重视痛经，出现痛经之后要找到痛经的病因做治疗，同时还需要做好患者护理的工作。下面我们来看一下裸睡可以缓解痛经吗？

　　痛经患者要做好生活护理的工作：维生素d具有缓解疼痛的作用，在痛经的时候女性可以适当的摄取富含维生素d的食物，能够有效地减少痛经；如果痛经是原发性的痛经，女性再配合药物治疗之外，还可以尝试裸睡的方法，在裸睡的时候一定要挑选一个隐蔽的安全的环境，要保证室内空气的流通，保证舒适的温度，同时要避免着凉，以免加重痛经。

　　在正常的情况下人的皮肤能够通过汗腺排出身体的废物，如果穿衣睡觉会影响皮肤正常的排放，人体裸睡的时候身体比较自由，处于一种最放松的状态，促进身体的新陈代谢，能够促进血液的循环，很好的缓解痛经。一些痛经患者主要是受到一些心理因素的影响，焦虑紧张会使得各个器官处于紧张的状态会加重痛经，女生裸睡可以有效的放松身体，对于缓解不良的情绪有很好的作用。

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