经期发热怎么来缓解

　　经期发热怎么来缓解

　　经期发热怎么来缓解　　经期是很重要的时候，这个时候女性的身体抵抗力会降低一些，所以女性还是需要注意保健的，而很多女性就在经期出现发烧的症状，那么，经期发热怎么来缓解?下面就介绍一下。

　　经期发热怎么来缓解　　女性经期发烧可以通过饮食来调理，女性吃一些清淡的食物，可以多吃能够清热降火的食物，和一些能够安神的东西，像绿豆和冬瓜，还有百合和银耳，以及莲子都是不错的选择。当然患者不能吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻食物，像芥末和炸鸡都不要吃，这些东西会让患者发热的症状严重很多。

　　当然女性也可以通过生活调理来恢复，可以做一些运动，这样能够减轻自己的压力，从而缓解患者的发热症状，大官人患者可以通过按摩穴位来缓解症状，可以通过按摩太溪穴和照海穴，这样能让患者好转一些，建议大家每天下午的时候来按摩这些穴位会起到好的作用。

　　大家也可以吃银耳枸杞炒鸡蛋，这个需要一些水发银耳和几个鸡蛋，然后是一些枸杞，把银耳处理好，然后切成块，然后焯水，而鸡蛋需要炒好，然后在锅里放入油，放入银耳和鸡蛋，最后放入枸杞，翻炒熟了，然后放入一些水来搅匀，这样就可以吃了。这个菜是有清热润肺和清肝滋补的效果，能够缓解患者出现的经期发热症状。

　　患者也可以吃香菇大米粥，这个需要一些水发大米和一些鲜香菇。把香菇洗好，然后放入锅里和大米一起煮，然后加入一些盐和油，这样就可以吃了，这个粥是可以滋补益气的，可以缓解患者出现的经期发热症状。