多补充维生素可以预防痛经吗

　　多补充维生素可以预防痛经吗，说起痛经女性会感觉很无奈，这种疾病可以说是很折磨人的，患上痛经每个月的那两天都会很不舒服，如果只是稍微有些痛还可以忍忍，而有的患者痛经症状严重，还连带很多其它症状让女性无法忍受，对于痛经这种疾病大家需要重视治疗，而治疗期间需要注意护理好自己，注意卫生，注意不要碰烟酒，这些都容易让痛经变得严重很多，那么，怎样防止痛经严重起来?下面就介绍一下。
　　多补充维生素可以预防痛经吗，对于女性一般不能随便喝酒的，尤其是在痛经的时候，女性喝酒容易让身体的维生素B和矿物质受到损失，并且会让碳水化合物不能很好的新陈代谢，并且容易产生一些动情激素，这些都会刺激患者的血管导致扩张，会让女性的月经提前，并且会让女性的经量过多。
　　此外女性痛经的话不能吃太多食盐，对于女性来月经前如果吃的比较咸，这样对自己没有好处，会让体内的盐分比较多，从而让女性出现头疼和容易发脾气的情况，并且会让痛经症状严重很多。吃巧克力也没有好处，吃巧克力会让经期女性的情绪不好，会让女性的情绪不稳定，而吃糖太多会让女性发胖，并且会消耗维他命B和一些矿物质。
　　多补充维生素可以预防痛经吗，对于痛经的患者不能吃生冷寒凉的东西，建议女性在经期的时候需要注意饮食，吃生冷食物会让血行受阻，则会让痛经更加严重，而吃了这些东西会伤到脾阳，容易引起痛经。所以大家在经期还是吃一些温热的食物比较好。