有哪些招数可以应对痛经闭经

　　有哪些招数可以应对痛经闭经？痛经闭经的确给女性朋友带来了非常大的困扰。尤其是痛经让很多女性难以忍受。一般来说女性在月经期的时候，身体里面的雌激素含量往往是最低的，此时女性对于疼痛的忍耐程度也会降到最低点，所以说如果有痛经的现象，可以适当地补充雌激素来缓解疼痛，当然最好是使用天然的雌激素来对抗痛经。
　　有哪些招数可以应对痛经闭经？有的女性朋友不但会出现痛经的问题，而且在月经期间还有可能便秘。便秘会导致经期女性的子宫变得紧张，并且收缩更加剧烈，从而就导致了更严重的疼痛。所以说为了缓解痛经，女性在经期还要尽量的防止便秘，具体的做法就是吃一些清淡易于消化的食物，并且吃一些能够润肠通便的食物，尽量保证大便畅通，这样就能够在一定程度上缓解痛经。
　　之所以女性可能产生痛经的症状，这还与女性在经期交感神经过于紧张有关，然而交感神经的紧张往往与身体血管收缩存在一定的联系，因为血管收缩会导致身体血液运行不畅，从而间接地刺激交感神经，使得女性对于轻微的疼痛就比较的敏感，这样痛经也就容易发生。解决的办法比较简单，就是对身体适当的加热，可以在痛经的时候喝一点热水，这样能够扩张血管，能够对抗患者的子宫平滑肌收缩，能够减轻痛经症状。
　　有哪些招数可以应对痛经闭经？另外还需要注意，就是一旦我们的大脑变得紧张，那么对于疼痛的忍耐程度也会大大降低，所以女性在痛经的时候千万不要过于紧张，否则只会越来越痛。为了解决痛经的问题，在痛经的时候不要老是把注意力集中在疼痛上面，可以通过欣赏一段影片，或者是听一段优美的音乐来舒缓一下紧张的神经，从而也能够一定程度的缓解疼痛。