痛经生活中怎么做好预防保健

发布时间：2016-02-06 15:47 已有103人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　痛经生活中怎么做好预防保健？痛经是女性妇科疾病中最常见的一种了，痛经对女性的生活和工作都造成了很大的影响，痛经给女性带来这么多的伤害，今天小编就和大家说说痛经生活中怎么做好预防保健工作，希望以下的介绍能够对大家有一定的帮助。

　　痛经生活中怎么做好预防保健？

　　一、经期要穿宽松的棉质内裤，因为紧身的裤子会使小腹周围的毛细血管受到挤压，影响血液循环，使会阴充血水肿，严重还会导致泌尿生殖器感染。

　　二、经期要注意个人是情绪，尽量保持稳定愉快的情绪，避免情绪大波动。

　　三、经期的时候一定要注意营养的补充，尤其是含蛋白质、维生素、钙、铁多的食物，不要吃辛辣生冷等一些刺激性食物。

　　四、经期不要喝浓茶和咖啡，因为这些会刺激神经和心血管，也会导致痛经、月经不调。

　　五、痛经要及时去正规的医院做检查和治疗，痛经对女性的危害也是很大的，不能小视。

　　痛经生活中怎么做好预防保健？以上就是痛经生活中怎么做好预防保健，痛经对女性的伤害我们都是可以见到的，所以女性朋友如果出现了痛经的症状，一定要及时的去正规的医院做检查和治疗才行。