痛经闭经的发生跟喝咖啡有关系吗

　　痛经闭经的发生跟喝咖啡有关系吗？说起痛经闭经，女性朋友并不陌生。那么在痛经必经期有哪些注意事项呢？让我们一起来了解一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　1、避免吃苦味的食物。痛经闭经的发生跟喝咖啡有关系吗？大家都知道，苦味的食物有清热的作用，但是往往苦味的食物偏寒凉。在痛经、闭经期过度食用则会使静脉凝涩造成血行受到阻碍，从而使月经不畅。常见的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦丁茶、莴苣、绿茶等。若自身体制本身就较寒凉的朋友，不在经期也要注意尽量少吃或者是不吃。

　　2、饮食最好清淡一些，避免抽烟、喝酒、喝咖啡。因为烟、酒、咖啡内含有对身体较刺激的有害物质，减少饮用则能有效的减轻经期的疼痛感。

　　3、经期辛辣等刺激食物也是不能吃的，如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等食物。

　　4、要多吃一些温补和容易消化的食物。多吃些新鲜的水果、蔬菜类。平时可多喝些温开水，保持大便通畅，减少因为便秘引起的盆腔充血。

　　5、可以多吃些瘦肉、蛋黄和动物的内脏来补铁。也可以多吃富含维生素E的食物，来减轻月经期痛经的疼痛感。可以多吃些紫菜、坚果类的食物。

　　6、平时生活当中要注意防寒、保暖，尽量避免因寒凉给身体带来的刺激。因为女人宫寒则易痛经，所以保暖是相当重要的。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　痛经闭经的发生跟喝咖啡有关系吗？另外，女性经期要保持良好的心情。其实痛经是很正常的现象，只要积极的进行治疗，是可以很快摆脱痛苦的，女性朋友一定要有信心。