女性闭经该怎么办　

　　青春期之后的女性，正常情况下，都是会每月按时来月经的，然而，如果不来月经，也就是出现了闭经之后，就会引起女性担心了，甚至还会引起疾病上身，那么，女性闭经该怎么办呢?大家最想了解的就是有个闭经的调理方面的常识，下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，女性如果青春期后出现了闭经，则可以采用以下三种方式来进行调理：》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　第一，饮食习惯方面的调理。做到不偏食，不挑食，而且多吃一些含有高蛋白营养的食物，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，以及鱼类，还有虾子等，还有蔬菜水果也非常重要，以便营养充足，对于有急性或慢性疾病的女性，则应该积极治疗，尤其是胃肠道疾病，还有结核病，贫血等，要及时治疗，减少消耗，促进消化系统的吸收，这样就可以让营养不良导致的闭经恢复正常。

　　第二，心情舒畅也是非常重要的。女性一定要避免不良精神的刺激，以免出现气血紊乱，导致月经无法正常来潮，而且要适当的锻炼身体，做体力劳动，以便增强身体素质，让气血正常运行，肥胖的人，还要控制饮食，少吃哪些脂肪含量高的食物，还有天使也要少吃，以免脂肪影响到内分泌的代谢。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　第三，坚持规律的作息时间。职业女性很容易出现生理性的闭经，因为工作太忙，作息时间不规律，长期熬夜，饮食也不规律，导致身体的生物钟紊乱，内分泌平衡也被打乱了，所以卵巢-垂体-下丘脑轴的功能也受到了影响，以至于引起闭经，所以，自己要坚持合理的规律的作息时间，以免过度劳累，引起闭经。

　　第四，性生活也要有规律，因为有规律的性生活会形成一种良性的刺激，让女性的内分泌保持平衡，也是女性的生理需要，让月经恢复正常。