生活中如何有效的预防痛经的问题呢

    生活中如何有效的预防痛经的问题呢

 

    痛经可以算是女性最常见的一种疾病了 ，常常是可以给女性的生活和工作带来了非常严重的危害 ，痛经在临床上是可以分为原发性的和继发性的两种类型 。一般只要是正确的治疗都是可以治愈的 ，那么生活中我们应该怎么有效的预防痛经的问题呢 ，现在我们详细的分析看看 。

 

    第一 ；避免情绪过于的激动 ，很多人过分的忧郁或是焦虑 等都是可以增加痛经的问题的 ，过度的紧张可以直接导致子宫异常的收缩 ，从而刺激中枢神经系统 ，从而也是增加了痛经的症状的 ，所以女性应该尽量的控制自己的情绪 ，保持精神的愉快 ，情绪放松 这样才可以从根本上解决痛经的问题 。

 

    第二；防止房事过度 ，很多女性都是在月经刚刚结束后就开始有性生活的 ，这种是非常容易引起盆腔炎问题的 。女性的慢性盆腔炎也是增加痛经的主要因素

 

    所以适当的注意房事生活也是很重要的 。

 

    第三 ；经期的保暖 ，这一点很多女性都是不注意的 ，其实从中医的角度来看看女性如果过度的寒凉是可以直接引起宫寒的问题 ，也是子宫的异常收缩 ，从而加重了痛经的问题 。

 

    第四 防止滥用一些药物 ，痛经的患者用药一般是在开始的时候建议谨慎的用 ，很多人都是知道的 如果是过度的用哪些止痛的药物更是可以导致恶性循环的 。