女性月经期的三大重点是什么呢

    女性月经期的三大重点是什么呢

 

    女性的月经期是一个比较脆弱的时期 ，所以需要女性从各个方面都要注意的 比如饮食 卫生等，那么经期的五大重点注意有哪些呢 现在我们详细的分析看看 。

 

    第一；要保持外阴的清洁 ，建议女性在经期的时候注意每天可以采用温水清洗外阴部位 ，建议是不要盆浴 可以适当的采用温水淋浴 ，同时注意在穿衣的时候采用纯棉质的 透气性比较好的内裤 ，同时及时的更换内裤也是非常关键的 这样以保证血渍对外阴的刺激从而导致一些细菌的滋生 。

 

    第二；注意调节自己的情绪 ，劳逸结合，我们都知道如果女性的情绪过于激动是可以导致中枢神经系统或是小丘脑等功能出现失调 从而导致性腺激素的分泌异常 也是可以导致月经不调的主要因素 ，甚至是出现痛经 ，腹痛 或是月经过多 等问题 。

 

    第三；注意保暖 ，坚持腹部的热敷 ，经期的注意保暖是非常重要的 ，从中医的角度 如果是女性的子宫过于的寒凉也是可以导致宫寒 从而也是痛经的根源 更是导致女性不宜受孕的主要因素 。

 

    以上就是我们生活中需要注意的，希望这些对女性能够有一些帮助 。