痛经的女性在饮食上需要注意哪些呢

    痛经的女性在饮食上需要注意哪些呢

 

    痛经可以说是女性最多见的一种妇科问题 ，常常是由于体质比较虚弱 或是身体长期处于寒凉的状态下回出现这些现象的 。其实对于女性来说痛经是可以在饮食上调理和预防的 ，现在我们详细的分析一下痛经在饮食上需要注意哪些问题呢 。

 

    第一；禁止吃哪些生冷的食物 ，妇女平时或是经期的时候一定要注意了 ，从中医的角度看来女性体质本身就是属于阴性 ，如果在平时不注意饮食可以直接导致女性的宫寒 导致女性的子宫异常的收缩 ，也是直接导致痛经的病因之一 。长时间可以导致身体气血阳虚 或是直接引向女性的不孕问题 。

 

    第二；禁止吃哪些酸涩的食物 ，尤其是在月经期的时候，很多女孩子比较喜欢吃那些山楂片 芒果 杏子 梨子 石榴 酸梅 等酸涩的食物 这个时候就不建议吃了 因为可以导致血管的收缩 也是不利于经血的畅行的。

 

    第三；禁止吃哪些辛辣的食物 ，有一部分痛经的女性由于湿热蕴结 从而导致的子宫异常收缩 如果长时间的吃哪些辛辣的食物可以加重痛经 所以注意千万不能吃辛辣的食物也是非常关键的 。