痛经患者饮食应该注意些什么

　　痛经是一种常见的妇科疾病，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。现如今有大部分女性朋友都受到不同程度痛经的困扰，痛经患者在饮食方面也应该多多注意，下面就由妇科医生为您介绍一下痛经患者相关的饮食禁忌：

　　注意点一：保持饮食均衡。日常生活中少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量做到少吃多餐。

　　注意点二：有痛经现象的患者尽量不要吃含咖啡因的食物，这样的食物会让你的神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　注意点三：牛奶加蜂蜜。每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好。

　　注意点四：日常生活中都吃香蕉，因为香蕉中含有维生素B6，能够更好的稳定情绪，并且能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　注意点五：千万注意忌口：行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物，例如：冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。

　　以上就是医生为您介绍的痛经患者在饮食上需要注意的事项，希望对您有所帮助。医生提醒，如果在生活中出现以上痛经加重的症状，应该及时到正规医院进行检查和就诊，以免贻误病情。