房山哪家医院治疗痛经比较好

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　　痛经让很多女性朋友们感到痛不欲生，其实在生活中，有些痛经只要稍稍治疗加上得当的护理是可以缓解的。都说饮食是最好的良药，得当的饮食不仅能帮助缓解痛经，还有可能治愈痛经疾病。那么痛经吃什么好呢？是很多女性都想了解的。

　　痛经女性的饮食要尤其注意，经期要以清淡的食物为主，最好吃一些暖胃的食物，如小米粥、薏苡仁粥、菠菜蛋花汤等食物，不仅能缓解经期腹痛，还能补充身体所需的营养。水果对缓解痛经也有奇效，大枣是补血的，不仅能补血，大枣和红糖熬水，也可以温暖子宫。但是要注意，不要再经期食用芒果，芒果有止血的功效，服用芒果会导致经量减少，淤血排不出也会加重痛经。

　　除了食物清淡些，还要注意不要食用刺激性食物。可以在经期冲一些蜂蜜水，吃些香蕉等，这些食物都是避免便秘的食物，因为经期便秘还会加重腹痛感。经期人体血量大量流失，会缺乏铁质和蛋白质，所以月经期间可以保持每晚睡前喝一杯牛奶。肉类也可以适当的食用，吃一些鸡肉和鱼肉等含脂肪不太高的食物。鸡肉可炖汤，加入一些枸杞，鱼汤也是不错的选择。

　　其实痛经患者的饮食还是很丰富的，只要我们多多研究，有条件的女性可以制定食谱，一日三餐分别吃什么，这样交替的饮食，不仅不会吃腻，而且还让饮食变得多样化。不宜食用的食物可以做到绝对的避免，这样才能调理好身体，辅助治疗，早日康复。