经期保健哪些事不能做

　　经期保健哪些事不能做？经期保健工作当然是女性不可忽视的，因为女性月经来潮之后，如 果不注重清洁护理，更容易受到一些疾病的危害，但是经期保健应 该注重哪一些问题呢？下面我们就具体介绍一下，希望每一个女性 都能够注意遵守这些保健常识。

　　经期保健哪些事不能做？经期的时候不适宜穿紧身的衣裤，因为各种紧身的衣裤容易导致局 部微血管受到压迫，影响到身体血液的循环，或者是造成阴部充血 现象。所以应该选择那些宽松透气的衣裤比较合适，而且在这个时 候也不能够做任何一种体检，都是不适合在经期的，因为经期卫生 荷尔蒙分泌影响难以得到真实的数据。

　　也不能够饮酒，很多人都有喝酒的习惯爱好，但实际上受到体内荷 尔蒙分泌影响，经期女性体内解酒酶会减少，所以喝酒容易醉。而 且此时为了更好的分解酶帮助分解酒精，那么肝脏的负担也会加重 ，此时喝酒对肝脏造成的伤害比平时都还大。

　　也不能够K歌，很多女性在经期的时候也有K歌的一个经历，但实际 上女性在经期时，声带的毛细血管也充血，管壁会变得比较脆弱。 此时长时间高声K歌，容易导致声带紧张，或者是造成声带毛细血 管破裂或者引起声音沙哑。

　　经期保健哪些事不能做？其实经期的保健还有很多种，比如饮食的一个宜忌，不能食用用油 炸辛辣刺激性的食物，或者是不能够按摩捶腰，这些都是经期保健 ，都应该注意遵守和了解的这些常识。只有我们重视这些常识了解 ，才能够减少各种妇科疾病的影响。