哪些日常小事在月经期间不能做

发布时间：2016-09-09 14:42 已有78人浏览

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　　哪些日常小事在月经期间不能做？女生在月经期间身体一般都会比平时虚弱一些，所在一定要好好的保养，平时的一些不起眼的小事在月经期间如果不注意的话，很可能就会引起不舒服或是造成疾病，那么，哪些日常小事在月经期间不能做呢？下面我们就来简单的介绍几个。

　　其一，不能碰凉水：不管是春夏秋冬，女性在来月经的时候都是不能应该碰凉水的，凉水的刺激可能会引经血不畅，从而出现小肚子疼的情况。

　　其二，不能穿紧身裤：女性在来月经的时候一定不要穿太紧的裤子，这样的裤子会影响下身的血液循环，会影响经血的流出，而且穿和脱的时候也不方便，会引起腹压升高，容易引起经血的回流，这样特别容易引起腰部疼痛或是小肚子疼。

　　其三，不吃冷食：在月经期间不但不能碰凉水，而且凉的食物也是不能吃的，吃的太凉会对盆腔有刺激，会影响经血的排出，如果有残留的话对女性的身体是相当不好的，也容易引起痛经。

　　其四，不能捶打腰部：女性在来月经的时候一般都会感觉到腰酸或是腰疼的情况，这是因为盆腔中充血的原因造成的，这个时候千万不要对腰部进行捶打，会使充血更加严重，而且血液流速也会变快，不但不能缓解酸痛反而会加重这种症状。

　　其五，不要吃酸的食物：酸在中医中是具有收敛作用的，所以在月经期间不能吃酸的食物，会让身体中的血管发生收缩，会影响经血的正常流出，从而引起痛经的问题。另外，像辛辣刺激性的食物也是不能吃的。

　　以上内容中我们简单的介绍了一下“哪些日常小事在月经期间不能做？”希望对您有所帮助。