女性卵巢该如何保养？

　　保养卵巢1、避孕方案很重要

　　女人最重要的事就是保养好自身，现代社会，未婚同居的女孩非常多，因为年纪轻轻不懂事，通常的方法就是去做人流手术来避免怀孕，这样做结果受苦的还是女孩本身。女性的卵子质量会随着人流次数的增加下降。所以女性如果不想怀孕就要提前做好避孕，最好选用避孕套，这样才能更好的保护卵巢不受伤害。

　　保养卵巢2、电磁辐射危害大

　　现代社会使用电子类设备非常普遍，家用电子设备很多都有辐射，时间一长，都会损害我们的身体。医学研究发现，女性卵子的活力和质量会受电脑辐射的影响，但是，工作生活中我们又离不开电脑，所以女性在工作生活中就要和电脑保持一定距离。

　　保养卵巢3、不依赖止痛药

　　通常情况下，女性生理期来月经时都会出现疼痛的情况，严重者甚至不能下床，所以，在痛经的时候吃止痛药是大部分女性的选择，来降低自身的疼痛感。但是，卵巢的活性和发育会由于大脑神经受到止痛药的抑制而失去活性受到损害。

　　保养卵巢4、营养搭配

　　随着社会的发展，现代食物越来越丰富，许多食物的营养效果多有针对性。然而，几乎没有专门针对女性卵巢起保养作用的食物。医学表明，通过饮食搭配来保养卵巢效果才是最好的，多吃水果蔬菜，补充豆制品和牛奶，此外还要养成良好的作息习惯、戒烟戒酒、有规律的一日三餐。这样才能更好的保养女性卵巢。