合理饮食助调理内分泌

　　合理饮食助调理内分泌。医生表示，多囊卵巢综合征患者具有排卵的可能性，但是在多数情况下是没办法达到受孕的要求。很多女性出现不孕的症状多数就是由这种病因所引起的。这主要是因为多囊卵巢会会使内分泌失调，不能提供胚胎需要的营养物质所引起的。所以有的女性患者很容易出现流产现象。

　　多囊卵巢患者想要调理好内分泌就需要良好的饮食习惯，才能使病情得到控制。究竟多囊卵巢患者要怎么合理安排饮食？

　　1、选择低血糖的食物

　　多囊卵巢患者要尽量选择血糖指数低的食物，避免自身的血糖快速上升。平时要多吃些燕麦、五谷杂粮和水果。

　　2、少吃碳水化合物

　　食用碳水化合物也会导致血糖上升速度变快，因此要尽量避免和减少食用碳水化合物，如果一定要吃也要和蛋白质、蔬果纤维一起吃，可以有效降低吸收的速度。

　　3、尽量少吃含饱和脂肪的食品

　　要尽量少吃或不吃含有饱和脂肪酸以及氢化脂肪酸的食物，如肥肉、人工奶油以及油炸食物等。可以适当食用鱼肉、蛋白以及坚果等比较天然的蛋白质源。