孕妇吃什么蔬菜比较好呢

　　孕妇吃什么蔬菜比较好呢?这是孕妇十分关心的话题，一般来说，大多数的新鲜蔬菜都是可以吃的。但是孕妇吃什么蔬菜比较好呢?吃什么蔬菜可以补充更多的营养呢?下面小编就来为大家解答。

　　首先，萝卜是非常适合孕妇吃的，虽然萝卜只是一种很普通的根茎类蔬菜，但事实上，它的营养价值是非常高的，营养含量也是很丰富的。萝卜富含木质素，多吃萝卜可以起到防止癌症的作用。另外，萝卜中含有丰富的营养元素如钙、磷、铁等以及丰富的维生素，如维生素A和维生素B以及叶酸等等，这些都是有益于孕妇妊娠的营养。

　　除了萝卜以外，孕妇吃什么蔬菜比较好?茭白。茭白是许多人爱吃的蔬菜，它的营养价值也是比较高的，不仅富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，还含有维生素B和维生素C以及纤维素等营养成分，多吃茭白还可以起到清热利尿、活血通乳等功效。所以孕妇在怀孕期间吃茭白是比较好的。

　　另外，孕妇还可以多吃菜花，菜花也是含有多种营养元素，营养价值也是比较高的，孕妇多吃菜花可以防治疾病，因为菜花可以增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，孕妇常吃菜花对身体有很大的好处。

　　相信通过以上的内容，孕妈妈们都知道孕妇吃什么蔬菜比较好了吧。赶紧多吃点，吃出健康和美丽。