坐月子的保养与禁忌

　　“坐月子”我们人尽皆知，按老辈人来讲坐月子的讲究很多很多，关门闭户不能招风，不食凉性食物，不刷牙呀不洗澡，听着就让人感觉回到了远古。就这样的防范，还会得上很多月子病。

　　1产后贫血；一些产妇分娩时出血比较多，或本身在怀孕期间就患有贫血，产后营养补充后不及时，这样就会引起产后贫血，身体变得更虚弱，抵抗力下降，容易感染疾病。

　　2产后多汗；坐月子期间一动就出汗，常常湿透衣服。多数是因为产后骤虚所致，一部分人可在产后一周左右自行好转。气虚和血虚是导致产后多汗整的根本原因。如果出汗量大和持续时间长，需要就医。

　　3产后恶露不全；正常情况下产后出血一般在三周左右可完全排尽。如果超出这段时间，出血仍然淋漓不尽，就被称为恶露不绝。这时不要盲目用药，请去医院就诊。

　　4产后风；产妇在坐月子期间，出现肢体关节酸疼.麻木.称产后身痛后产后关节痛。这种情况老辈人称其为风湿，是落下一辈子病根的。现代医学认为这主要是因为产后失血过多，饮血亏虚，如遇寒.遇风则导致气血运行不畅，瘀滞而痛。经过调理是可以治疗的。

　　产后还是需要注意保暖，避免居住在阴暗潮湿的地方。虽然产后怕风寒，但也不宜捂得太严，特别是夏天，关在闷热的房间里很容易引起中暑，所以要适当开窗通风。虽然老辈的东西不全可去，但是经过这么就还一直传承下来，还是有一定的可实用性的。只要合理开发和利用，还是有益无害。