人流以后饮食应该怎么调理

　　人流以后饮食应该怎么调理？女性如果在过性生活时没有采取任何避孕措施，自身又具备正常的生育能力，那就很容易出现意外怀孕的现象，并不是每一个意外怀孕的女人都有勇气生下孩子，更多的女性只能无奈地走进医院做人流，那么，人流以后饮食应该怎么调理？一起来了解下。

　　医生表示，人流后饮食应该注意做好以下调理措施：

　　一、生活调理：

　　1、人流后女性一定要多休息，这是身体恢复的一个必要条件，在人流后女性应该至少休养两个星期的时间，千万不要让自己过于疲劳。

　　2、人流后女性比较容易出现情绪不稳定的情况，家人应该予以理解，要多照顾和关心做完人流的女性。

　　3、人流后女性在一个月之内是不宜过夫妻性生活的，在手术后3个月内最好不要再怀孕，这样子宫才能有足够多的时间恢复正常。

　　4、每天应喝8杯水，并且保证有足够的睡眠时间，每天规律排便，另外还要注意不要搬抬重物，不要做剧烈运动，不要干重活。

　　5、人流后女性应该让自己保持愉快的心情，进行适当的运动，以避免过于紧张、恐惧。

　　二、饮食调理：

　　1、人流后最好是多食用一些含有大量各种微量元素的东西，比如说菠菜、胡萝卜等。

　　2、人流后应多补充蛋白质，可以多喝牛奶、鸡蛋、动物内脏等。

　　人流以后饮食应该怎么调理？3、人流后女性应该吃煮熟的食物，不要生吃，保持食物卫生，避免吃出病来。