人流以后吃什么恢复快

　　人流以后吃什么恢复快？人流是女性在意外怀孕之后所做的一个无奈选择，由于人流手术并不复杂，所以手术对女性的身体健康一般不会有什么危害，只不过它是一种手术，在手术后女性的身体可能变较为虚弱，需要进行适当的调养，那么，人流以后吃什么恢复快？

　　医生指出，人流后吃以下这些食物可以恢复得更快：

　　1、人流后半个月内，女性应该注意多摄入蛋白质，可以多食用含有丰富蛋白质的鸡肉、豆类、蛋类以及瘦肉等。

　　2、因为人流后女性的身体会受到一定的影响而变得比较虚弱，会比较容易出汗，这个时候要注意多补水，而且是少量多次地补水，由于有很多水溶性维生素会跟随汗液排出体外，所以要注意多补充维生素C、B1、B2等，所以，人流后女性需注意多吃果蔬，这对于便秘的预防也有好处。

　　3、人流后要保证正常饮食，但要注意适当地减少脂肪的摄入量。人流术后七天内每天摄入的脂肪量应该在80g左右。

　　4、人流后女性还应该注意不要食用辛辣刺激性的食物，比如说辣椒、酒类和生姜等，这些东西都会导致女性的性器官受到刺激而充血，导致女性月经量增多。另外还要注意避免食用寒性的东西，比如河沣、田螺以及螃蟹等。

　　人流以后吃什么恢复快？5、人流后女性应该注意远离烟酒，因为抽烟和饮酒会对子宫内膜的恢复造成不利影响，长时间如此容易导致阴道出血，使感染发生或加重。