人流后多久才可以碰冷水呢

　　人流是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以中止妊娠，也就是人们所说的小月子。但是由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。所以人流后要注意身体的调养，关于身体有损害的事要幸免去做，那么人流后多久才可以碰冷水呢？

　　人流后人流后，很多女性朋友都极为担心自己的身体，多长时间能恢复？吃东西注意什么？多久可以碰冷水？——等等都是女性经常咨询的问题，人流相当于“小产”，人流后相当于坐“小月子”，不注意的话很可能留下妇科病的病根。什么不该做，什么要注意都不太清楚。

　　人流后一个月内不要碰冷水，因为人工流产后妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。同时人流后应注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　另外，人流后在饮食方面应注意，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后，女性的身体是非常虚弱的，身体对外界的病菌抵抗力也差，所以人流过后，除了不要碰凉水外还需要注意以下几个事项：

　　一、注意休息，加强营养.人流后子宫需要一个月左右复原.因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复.

　　二、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾.

　　三、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视.

　　四、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常.

　　五、术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水.

　　六、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染.

　　七、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染.如果有发热，腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊.

　　八、人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕.

　　九、一般在3--5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10--15天.如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗.

　　医生提醒：不仅有这些问题，食用食物要是有忌讳。油炸食物，刺激性食物这些食物均能刺激性器官充血，所以人流后不宜使用。