小心长期憋尿引起尿道炎

　　女性朋友在某种情况下的经常会憋尿，这样憋尿会造成盆腔的充血，从而引发尿道炎的出现，另外还有一些女性为了减少去厕所的麻烦，就采取少喝水甚至是不喝水的办法，其实这样都是很不好的，都是很容易造成尿道炎的出现的。因此要像减少尿道炎的出现一定要多喝水，切勿憋尿。这样可减少尿道炎的发生。那么，除了要多喝水防止憋尿以外还应该注意哪些呢？

　　1、避免过度的清洁，在清洗外阴的时候，用温水即可，切不可用各种各样的洗液，这样很容易破坏阴道的酸碱平衡，从而造成炎症的出现。

　　2、少用护垫，因为护垫是不透气的，这样会使会阴温度升高，这样就很容易滋生细菌，从而尿道炎的出现。

　　3、切记不要摄入过多的糖分，如果摄入过多的糖分，阴道的分泌物含糖量就会增加，从而导致阴道里的会产生大量的霉菌的产生，并容易发生尿道炎的出现。

　　4、经常勤洗外阴和肛门，清洗时要注意顺序，先清洗外阴再清洗肛门，切不可颠倒顺序，这样会引发炎症的出现。