如何预防女性出现习惯性流产

发布时间：2013-11-13 15:58 已有184人浏览

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　　如何预防女性出现习惯性流产？如果女性发生了习惯性流产会给女性的身心带来很大的伤痛，让女性失去做母亲的机会是很残酷的。现在很多女性最关心的就是如何预防习惯性流产的发生。

　　一、注意要保持生活的规律，要适当的参加一些体育锻炼，保证睡眠的质量，不能太贪睡，每日要睡够8个小时的觉就足够了，不要过度的劳累，做到劳逸结合。

　　二、注意个人的卫生，内裤要经常的换洗，每日要做好外阴的清洁，但是不要用各种洗液用普通的温水就可以了，还有就是要注意月经期和性生活时的卫生，不然在这些时候是最容易让细菌进入生殖器中引发疾病的出现。

　　三、注意饮食，平时要注意饮食，多吃一些营养的东西，免得营养不良，如牛奶，鱼，虾等食物，另外多吃一些水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。生冷的食物也要避免。

　　四、保持心情的舒畅，心情对人身体是很重要的可不能小视，如果长时间的处在忧郁，烦躁，不安，紧张的状态下会发生疾病的出现的。因此要学会自己给自己解压。

　　五、性生活要和谐，不要和多人性生活，性伴侣就要固定。不然多人性生活会增加很多患上疾病的机会，还有就是在性生活的要注意卫生，不要有过多的性生活，再者就是有习惯性流产的女性一定要在妊娠三个月以内、七个月以后应不能有房事。

　　六、做好产检工作，女性在怀孕的时候要做好产检工作，定期进行产前检查，如果发生问题及时的在医生的指导下进行处理。并在医生的指导下早好孕期的保健工作。