男子该如何才能预防不育症

　　男子该如何才能预防不育症？男性肩负着养家糊口的使命和责任，因此生活中和工作上压力都会比较大。压力大再加上作息不规律、饮食不注意，且缺乏运动，就导致许多男性出现不育问题。很多男性以为，不育症的出现是病理因素导致。只能说病理因素的确会导致不育症的出现，但是日常饮食起居没有养成好习惯，都会导致不育症的出现。下面，就来看看男子该如何才能预防不育症？

　　一、养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，只要保持饮食多样化才能够营养均衡。营养均衡的男性身体中不会缺少微量元素，比如硒元素和锌元素。如果身体中缺少这两种元素，就会导致男性出现不育症。食物中富含锌元素和硒元素的有动物肝脏、糙米、牡蛎、鱼类等。

　　二、少穿或者不穿紧身牛仔裤，因为紧身牛仔裤会压迫到男性的生殖器官，如果还在青春期的男性穿紧身牛仔，会影响到睾丸的发育。不仅如此，紧身牛仔裤不透气，不利于睾丸的保健，会影响到精子的健康，尤其是穿牛仔裤久坐的情况下。

　　三、过于肥胖或者过于消瘦的男性容易出现不育症，因此，如果过于肥胖一定要健康减肥；如果过于消瘦就要给自己增重来预防不育症。

　　四、工作压力大，生活中有一些不如意的事情，如果没有通过一些娱乐方式让自己情绪改善，长期如此也会导致男性不育。

　　男子该如何才能预防不育症？以上便是男性不育症的一些预防方法。