8个妙招教你远离无精症

发布时间：2014-12-16 08:39 已有145人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　随着工作和生活压力的加大，很多的男性出现了无精症的现象，导致很多家庭出现不孕不育的现象。所以很多人被如何远离无精症所困扰，下面就为大家介绍一下；

　　1比较剧烈的跑步是会降低男性精子的活力，所以男性在平时要适量的跑步，避免过于激烈的运动。

　　2平时的心情过于紧张，生气都是疾病根源，也是会引起精子减弱，所以要保持心情的愉快。

　　3生殖器官经常性的充血，会引起男性的阴囊温度过高，引起精子活力的降低，所以男性不应该长期的禁欲。

　　4男性要避免过于的懒惰，但是也不能从事过重的体力劳动，要注意有效的劳逸结合。

　　5在一些疾病的治疗中如抑郁症，疟疾，疱疹的药物是会影响到精子的生成的，所以需要服用这些药物的时候，一定要征求医生意见，不能擅自用药。

　　6吸烟每天在1包以上的男性，精子的活力要比正常的男性低很多。但是在戒烟后一定要注意不能焦躁，否则会引起睾丸的激素下降，引起精子的减少。

　　7不慎染上性病的话，是会影响到精子数量或是产生不良的影响，当生殖器出现异常的话，是需要及时的到医院进行检查。

　　8一些患有维生素e，多种微量元素的水果以及蔬菜是会抵抗破坏精子病菌的作用。所以男性在日常生活中可以多吃富含这些元素的食物，在有鱼类产品是可以增加精子的数量。