保住精子要远离这些恶习

发布时间：2014-12-12 08:00 已有148人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　很多的人群在婚后出现不易受孕的现象，很多原因是因为男性的精子比较少引起的。很多男性会认为是身体疾病导致的精子减少，其实在精子越来越少跟很多不好的生活习惯是有关系的。下面我们一起了解一下；

　　1香烟中的有害物质是会降低精子的质量以及数量的，特别是被动吸烟的女性危害是更大的。酒中是直接的会导致男性的精子出现异常现象的，即便是怀孕也是会导致胎儿的畸形现象的。如果是想怀孕的话最好是禁烟酒在半年以上。

　　2长期的服用一些药物或是吸毒的话都会降低精子的活力，甚至是精子的畸形。所以建议备孕的男性最好停药在3个月以上的。

　　3局部的高温是会降低精子的活力以及数量的，所以建议男性要避免去桑拿，蒸汽房，以及将手提电脑直接的在大腿上，久坐等都会引起阴囊温度过高，影响到精子的生成以及活力的。

　　4不洁的生活习惯是会导致女性出现一些妇科疾病，在房事生活中会直接的传染给男性的。当男性一旦发病就会影响到生育的问题。

　　5精子生成是需要很多的营养物质的如维生素，蛋白质，钙，锌等，所以建议大家养成良好的生活习惯，不挑食，不厌食。可以适当的多吃一些鱼类，蛋类，牡蛎等食物的。

　　6男性的工作压力，生活压力比较大，要学会自我放松。良好的睡眠对精子的生成是有好处的。