怎么作才能有效预防不育

发布时间：2017-07-21 08:53 已有160人浏览

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　　怎么作才能有效预防不育？不育症可能并不会对男性的健康造成太大的伤害，但是不育对患者心理形成的打击却是相当大的，男性不仅觉得自己脸上无光，也容易产生一些自卑的不良心理，想要远离不育需采取适当措施，那么，怎么作才能有效预防不育？房山不孕

　　医生指出，做到以下几点可以有效预防不育：

　　1、避免性生活太过频繁，性生活虽然可以给夫妻带来美好的性体验、性快感，不过过性生活也一定要有一个度，千万不能毫无节制。性生活的次数过多会导致夫妻的健康都受到不良的损害，男性可因此发生阳痿早泄疾病，影响男性生育能力。

　　2、避免久穿长牛仔裤，时下年轻的男女都比较喜欢穿牛仔裤，不过要是男性在平时经常穿牛仔裤的话，生殖系统就会处在一种过高的温度环境当中，精子的形成和存储都会受到不利的影响。炎热的夏天，男性要记得不要经常穿着牛仔裤，裤子最好是穿宽松的，舒适的。

　　3、注意补充营养。男性的生精能力和身体的营养水平可以说有着非常密切的联系，假如营养不良的话，精子的生存势必会受到影响。因此，在平时生活中，男性应该适当多吃一些瘦肉蔬菜，保证身体摄入所必需的维生素、蛋白质等营养成分。

　　怎么作才能有效预防不育？4、避免过于劳累，过于劳累会使男性的性能力下降，也会影响生精功能，因此在平时应该适当休息，保证自己有足够的睡眠时间，从而保证精子的活力，避免受到困扰。