精液发生异常吃些什么好

　　精液发生异常吃些什么好？很多人在结婚之后都希望能生一个健康的宝宝的，所以说为了更好的优生，很多夫妻在生育之前都是会去做一个孕前检查，看看自己的身体是不是健康，是不是适合怀孕生子，做孕前检查并不只是女方的事，男性也需要做，特别是要检查一下精子的质量，如果精子的质量不太好的话，也是需要做治疗或是调理的，除上正规治疗之外，如果男性精子质量不太好，在饮食方面也要多注意，那么，精液发生异常吃些什么好呢？下面我们就来简单的介绍一下。良乡治疗不孕哪家医院比较便宜

　　一，对于精子质量不太好的男性来说，最好能在生活中补一些锌元素，男性的精子质量可以通过补锌来做一下改善，不过药不能乱吃，还是应该在做完体检之后，由专业的医生来开一些补锌的药物，按医生的要求来适量的补充。

　　二，对于精子质量稍有不好的男性来说，如果不需要专门吃一些补锌的药物的话，也可以通过吃一些含锌的食物来补一补，比如说海里产的食物，像紫菜等，黑芝麻，苹果和坚果类的也可以，这些食物之中锌的含量还是很丰富的，在平时可以适当的吃一些，对于改善精子的质量是有好处的。

　　三，除了补之外，还要在饮食上有所顾忌，像是辛辣刺激性的食物在平时就应该少吃，另外油腻的食物也要少吃，这些食物对于精子的质量都是有影响的，特别是酒类、烟草。

　　精液发生异常吃些什么好？四，除了锌元素对于精子的质量有好处之外，如果能在平时吃点糖类的话，也是有利于精子的活力的，比如说可以吃一些麦芽糖或是白砂糖等，但是在适量，不能吃太多。