不按时吃饭会不会引起头痛症状

　　不按时吃饭会不会引起头痛症状？头痛也是一种我们比较常见到疾病，常常会让患者们很难受。

　　不按时吃饭会不会引起头痛症状？现在的生活中头痛的非常比较常见的疾病，饮食不当或不规律也会引发头痛的。饮食不适也是个导致头痛症状比较经常见到的因素。有些食物由于还能引发大脑的微细血管的扩张或者是收缩而引发头痛。我们平常喝的牛奶、巧克力、咖啡等食物时最有可能引发头痛的几样食物。除了这些以外别的食物还有：熏制的那些香肠还有考肉等食物、干过、柑橘类水果、海鲜类、无花果等多种食物。还有些人吃一些比较过冰凉的食物会导致头痛。

　　诱发每个患者出现头痛的食物并不同，可能是其中一种或几种。平日经常头痛又找不到原因的人不妨作一下饮食记录：什么时候头痛?头痛那天的饮食如何?然后在饮食记录的基础上寻找头痛与饮食的关系。对高度怀疑的食物，观察反应，慢慢找出“真凶”。

　　不按时吃饭会不会引起头痛症状？饮食习惯的改变，比如省略或延迟用餐也可能引起头痛。当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管就会收缩，当再度进食时会使这些血管扩张进而引发头痛。有一 些头痛是由于人体内缺乏镁所致，因此要多食小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类，以及雪菜、冬菇、紫菜、桃、桂圆、核桃等含镁元素丰富的食物。