穴位养生取准穴位很重要

发布时间：2014-07-28 09:09 已有198人浏览

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　　现在社会上似乎出现了养生热，在休息的时候都喜欢到一些地方去做一些养生项目，说到养生不得不提针灸。它就是在人的穴位擦上针，这样可以起到养生的目的。不过大家在做针灸的时候一定要选对穴位，否则是达不到治疗效果的，反而会对身体造成伤害。

　　取准穴位很重要

　　电视、书本、网络上面的穴位图都是给那些不懂医学知识的人看的，不是学医的人通过在自己身上取穴位，不过这样不是那么容易找准的，就是学中医，如果长期没做针灸医生，取穴也不一定准确。因此取准穴位是养生是基础。

　　每个穴位都有一定位置，寻找穴位位置的方法称为取穴方法，穴位养生疗效的好坏与取穴准确与否密切相关。临床上，一般有三种取穴方法：

　　人体体表标志取穴位，就是依据人体表面特征部位作为主要标志，这是用来取穴位最好的方法，比如五官、毛发、脐窝、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

　　骨度分寸法，这种方法可以说是最准确的取穴方法，就是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其比例折算尺寸作为定穴标准的方法。如腕横纹至肘横纹作十二寸，也就是把这段距离划成十二个等分，取穴就以这为标准。

　　如果您想针灸的话，必须选对穴位，具体选择穴位的方法上面文章已经为你讲解得非常清楚了，只要大家按照上面的要求去选择，针灸还是可以取得很好的效果的。