针灸保健要牢记穴位

发布时间：2014-07-11 10:00 已有161人浏览

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　　其实现在有不少的人都会对针灸这个问题很感觉兴趣，有的人利用针灸来保健，也有的人利用这个方法来治病，还有的人甚至利用这个方法来达到减肥的目的，其实只要牢记住人类身体当中的四个穴位就可有意想不到的效果，我们对这个知识为大家进行了介绍。

　　一、补肺益肾的列缺穴

　　在两手虎口所交叉的地方相握，并且使用左手食指握在自己的右腕背部，让自己的食指尖下所处在列缺穴。而这个穴位也会处于自己的三经交会的部位，会起到调节大肠经以及任脉的经气作用。

　　二、残缺穴

　　如果因为风寒而出现头疼的情况也可以对列缺穴进行按揉，而这样的方法不仅可以有医治的效果，如果再配合热毛巾敷额头效果也会更理想。

　　三、散热去痛的尺泽穴

　　把自己的手心朝上放下，寻找尺泽穴，这个空位在肘内侧横纹上并且还会偏外侧的凹陷部位，如果对这个部位了解也可以用来医治咳嗽气喘或者是胸部胀痛这样的情况。

　　四、保健心脏的内关穴

　　把自己的手臂伸开并且让掌心向上，这个时候握拳并且再把手腕给扣起来就会看到自己的手臂中间会出现两条筋，而我们所说的内关穴就是在手腕第一横纹上大约有两寸距离的两条筋当中，而这个穴位可以让人有宁心安神的作用。

　　其实不管针灸是不是真的有效，我们也不可以自己乱用的，如果有针灸的想法还是需要去规范的医院来进行，不然很可能会起到相反的作用，让身体健康出现问题，对于这个问题我们也是不可以大意的，还需要多了解有关这个问题的知识。