哪些食物有助于化解小儿消化不良

发布时间：2014-08-04 09:14 已有163人浏览

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　　消化不良在孩子中是十分常见的，主要跟孩子的饮食有关，比如挑食、偏食或者暴饮暴食，这些坏习惯都是会导致消化不良的。其实平时生活中的一些食物是可以化解消化不良的，当家长发现自己的孩子有消化不良的症状的时候，可以都吃这些食物化解消化不良。

　　1、多吃番茄

　　番茄里面是含有很多维生素C的，另外番茄里面是含有很多番茄红素的，它是有助于消化的，同时还能防癌和心脑血管疾病，不加盐的番茄汁，对患有高血压等心血管疾病的患者健康是有好处的。

　　2、喝茶有助于消化

　　多喝茶的人，患有胃癌，食道癌以及肝癌的几率比较低，体内的消化酶很多是酸性的酶类，在酸性环境中容易发挥作用。

　　3、常吃坚果可以增强体质

　　经常吃坚果是可以提高人的胆固醇的，并且可以降低血液中的甘油三酯，坚果是植物中的精华部分，一般都营养丰富，含有油脂、蛋白质。矿物质、维生素比较高，对增强体质，预防疾病都是有好处。

　　4、燕麦降低胆固醇

　　每天可以食用燕麦片，可以降低胆固醇，含有丰富的纤维素。

　　看完上面文章后大家应该知道哪些食物有助于小儿消化不良了，如果您发现自己出现消化不良的症状的话，就要多吃上面文章中的这些食物，这样消化不良的症状就会有所缓解的，不会那么痛苦。