生活中怎样预防小儿消化不良

　　孩子消化不良往往让我们忧心忡忡，看着孩子吃进去的食物不能很好地消化，我们总会担心孩子的成长发育受到影响。为了让小儿消化不良不要出现在自己孩子的身上，我们可以在以下几个方面多加注意。

　　第一，给孩子喂食物必须要有规律，规定每餐进食的时间和食量，让孩子养成良好的饮食习惯。有的家长往往是等到孩子饿了才喂他吃饭，孩子吃饭的时间比较随意，这样会导致孩子的内脏适应能力下降。第二，孩子偏食属于普遍现象，家长都对孩子偏食的习惯十分头疼，我们要不遗余力地帮助孩子克服偏食的坏毛病，少给孩子吃零食，给孩子搭配的主食应该要有荤也有素。

　　另外，要让孩子保持很好的食欲，在吃饭的时候不要让孩子看电视，饭前更不能让孩子吃零食，当孩子吃不下的时候也不要蛮横地强制他进食，这样会让孩子一到吃饭时间就有些紧张。给孩子准备的食物尽量色香味俱全，这样能够让孩子的食欲大开。还有，我们要格外注意食物新鲜和卫生，同时也要让孩子养成饭前洗手的好习惯，这样可以避免孩子将病菌带入口中从而引起消化不良。

　　小儿消化不良还有一个重要的原因就是家长不注意孩子的腹部保暖，晚上再热也要给孩子的肚子盖点东西，让孩子少吃一些生冷辛辣的食物。同时父母还要每天关注孩子排便是否通畅，让孩子养成定时排便的好习惯。如果父母能够在这些方面对孩子的饮食习惯进行调整，一定能很好地预防小儿消化不良。