用什么方法应对胃溃疡

发布时间：2023-06-02 08:53 已有75人浏览

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　　医学上认为胃溃疡的发生和饮食因素有很大的关系，都属于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”的范畴。所以想要让消化性胃溃疡病能够很好的自我康复的话，就要注意做到以下几点：

　　胃溃疡的应对方法：

　　1、要放松心情，保持有规律的生活节奏，适当运动适当休息。

　　2、吃饭要定时定量，不要经常太饱或是太饿，要注意养成良好的饮食卫生习惯，在吃饭的时候要细嚼慢咽。

　　3、吃的饭菜要适当，最好是选择容易消化，且含有丰富蛋白质和维生素的食物，可以选择少吃多餐。

　　4、不可以吃辛辣刺激性的食物，其中包括浓茶、咖啡、酒等；也不可以吃太冷或是太热的食物；对于甜食和比较咸的时候也要少吃；同时粗粮类以及容易泛酸的食物也要少吃，还要注意不可以吸烟。

　　5、平时可参加体育运动，多多锻炼身体，可以增强自身的体质，从而改善胃肠道的消化功能，以及调节神经内分泌功能，从而帮助溃疡的康复。