针灸减肥饮食有哪些注意事项

　　现如今，有很大一部分人群热衷于中医针灸减肥，其以安全性及良好的效果受到无数爱美人士的欢迎，很多女士见到自己身边的朋友都通过针灸减肥的方式，减肥成功，纷纷加入进去。医生提醒，人们在做针灸减肥的时候，注意饮食方面也是非常重要的，下面医生就为大家详细介绍下针灸减肥时，饮食上要注意些什么吧。

　　注意点一：饮食清淡。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。

　　注意点二：少吃煎炸食物。煎炸食物不但热量高，而且营养价值也不高，建议多采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方式，入食后可以减少热量摄入。符合低热量且有饱感的要求。

　　注意点三：高脂、高糖、高淀粉食物少吃。西点、油条、腊肠、方便面、薯条、加糖鲜榨橙汁等等都需要少吃。

　　医生表示，针灸减肥控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，其不主张过分节食。而针灸减肥是一个持续渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够将身材变得窈窕，那是非常不现实的。大家在做针灸的同时，应该养成良好的生活饮食习惯，这样才能有效的防止反弹。