保持健康身体，中医减肥

　　吃减肥药
　　腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利；
　　过度节食
　　节食不但不能持久，而且易出现酮症酸中毒，出现疲乏无力，恶心呕吐等症状；
　　过强的运动
　　易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益；
　　控制饥饿
　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
　　瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
　　针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。