刮痧之后建议饮一杯热水

　　刮痧之后建议饮一杯热水，在中医保健养生方式中，刮痧是一种人体非常信赖的中医疗法，通常人体利用刮痧排毒祛湿，调节身体平衡，在刮痧之后有许多知识点需要大家牢记，做好刮痧之后的调理工作，能够达到事倍功半的效果。
　　1、完成刮痧之后一定要避风、注意保暖，因为室内温度比较低的情况下必须减少身体暴露的部位，避免风寒邪毒入侵，当寒气进入毛孔之后，影响刮痧的效果，更会诱发其他风寒疾病，所以刮痧之后保暖措施极为关键。
　　2、刮痧之后建议饮一杯热水，因为整个刮痧过程会使汗水排泄，邪气外排，身体内部消耗大量津液，通过喝温开水能够补充人体消耗的部分，帮助人体促进新陈代谢。
　　3、完成刮痧之后，为了避免风寒入侵，在刮痧之后一定不要马上洗澡，建议在三个小时以后再洗澡，另外，在洗澡的时候一定要做好保暖工作，避免感染风寒。
　　4、刮痧之后建议饮一杯热水，人体刮痧之后一定要注意细节问题，比如前一次刮痧部位的痧斑未退之前，一定不能重复刮痧，另外，再一次刮痧的时间必须间隔一个星期以上，不可多次同一个部位刮痧，否则容易导致肌肤破损、感染。
　　5、刮痧之后建议饮一杯热水，人体在刮痧排毒之后一定要注意合理安排饮食，避免进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物，希望女性朋友通过刮痧来调理身体，拥有健康体质。