刮痧部位颜色越黑真的越好吗

　　刮痧部位颜色越黑真的越好吗?刮痧是常见的中医治疗疾病的方法，刮痧能够疏通经络，调节脏腑的阴阳，还能够活血化瘀，经常刮痧还能够消除身体的疲劳，让你身体更健康，但是刮痧的时候很多人有一些疑问，例如刮痧部位颜色越黑真的越好吗?

　　刮痧部位颜色越黑真的越好吗?刮痧部位颜色越黑真的越好吗?

　　很多人都认为刮痧的时候只有刮的很黑，才是最好的，医生指出其实这是不正确的观点，刮痧的时候不是越疼痛效果越好，也不是刮的越黑越紫才是最好的。其实我们在刮痧的时候，刮痧的部位出现微微的红色或是紫红色就不要再刮了。刮痧的时候如果力气用不对，认为刮的越狠越好，那么这样不仅没有效果，反而还会导致一些皮肉的损伤。

　　关于刮痧的误区还有：

　　误区一：出痧越多才是越好

　　很多人都认为刮痧的时候出的痧越多才是越好的，其实这是不对的，因为刮痧的时候出的痧的多少和很多因素都是有关的，在一般的情况下，血瘀之证的患者出的痧会比较多，虚证、寒证患者出的痧则比较少。经常吃药的人不容易出痧，肥胖的人也不容易出痧。因此刮痧的时候只重视出痧多，或是刮痧很长时间，那么这样对身体都是会有伤害的。

　　误区二：时间长短无碍

　　刮痧部位颜色越黑真的越好吗?很多人刮痧的时候不重视时间的长短，其实刮痧的时候也要掌握好时间，每一个部位刮3-5分钟最好，全身整体刮痧的时间最好要控制在40～50分钟之间。