刮痧的常用方法有哪些

　　刮痧的常用方法有哪些？很多人认为刮痧很简单，只要从上往下刮就可以了，没什么讲究，其实不然，刮痧也是有多中不同的方法的，在不同的部位应使用不同的刮法，这样才能起到理想的治疗疾病或养生保健的功效，那么，刮痧的常用方法有哪些？

　　医生表示，刮痧常用的方法主要包括：

　　1、头部的刮拭方法：由于我们的头部覆盖着头发，在头部刮拭需要使用刮痧板，刮拭之前不需要涂抹润滑剂，为了使刮拭的效果提高，在刮拭的时候可以选择刮痧板角部或者是边缘。每个部位刮拭大概三十次左右，一直刮拭到头发肌肤发热为止。刮拭的时候要注意将头部扶住，使之保持稳定。

　　2、背部的刮拭方法：背部一般是从上往下刮拭，通常是先刮拭后背部正中线，然后再刮拭两侧，在背部的正中线进行刮拭的时候，一定要注意手法应该轻柔，不能过于用力，否则可能会对脊椎造成伤害。在背部两侧进行刮拭的时候需要看患者的身体素质以及病情而定，选择适合的刮拭手法，力度应该均匀，刮拭的中间不要有停顿。

　　刮痧的常用方法有哪些？3、颈部的刮拭方法：颈部后的高骨就是大椎穴，在这个地方刮拭时力度一定要轻柔，不能过于用力，可以使用刮痧板的棱角进行刮拭。以刮拭到出痧为止。肩部的肌肉较为丰富，用力可以重一些，而且刮拭的时候应该注意中间不要停顿。