有什么简单的刮痧手法么

　　有什么简单的刮痧手法么？中医刮痧这种方法在平时是很常见的，老人们是很喜欢这种治疗养生办法的，然后再的年轻人对于刮痧的方法可以并不太清楚，如果想做的话还是应该找专业医师，不过平时在家里也可做一做简单的刮痧，操作起来也很方便，下面我们就来介绍一下有什么简单的刮痧手法么。北京房山专业中医按摩

　　其一，想做刮痧的话，人们需要先用温水洗一下身体，特别是要进行刮痧的部位，一定要先洗一洗，然后找一个自己认为舒服的姿势，把要刮的部位亮出来。

　　其二，在家里找一些可以刮痧的物品，比如说边缘比较光滑的勺子，刮之前在勺子上抹上一些食用油，如果没有油也可以用清水，然后在要刮的部位上反复的刮就可以了。

　　其三，刮痧的操作是有顺序的，可以从上往下刮，也可以从里面外刮，不过要记住不管刮几次都要向一个方向刮，不能想向哪边刮就向哪边刮，不能来来回回的刮。也有次数的限制，一般二十下左右就可以了，刮少了不管用，刮多了会伤皮肉，一般二十下左右就可以出现深红色的斑条了。

　　其四，一般人在家里做刮痧，常选的部位有后背脊柱两边，后脖子两侧，脖子前面喉头两边，前胸，手臂的拐弯处的两边，膝盖内侧等等，其他部位如果要做刮痧一定要咨询医师。

　　有什么简单的刮痧手法么？其五，刮痧的时候，一般一个部位刮出不超过八条血痕就可以了，刮完了之后可以用淡盐水来拍拍被刮的部位。